Gewichtheben (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: BaurKatrin
Sportart:Gewichtheben
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.97 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 27:58 1.07 55:56 0 0 132 96 171
0.50 0.50 34:11 0.88 08:22 0 0 123 96 153
1.00 0.50 18:31 1.62 37:02 0 0 128 96 164
1.50 0.47 26:51 1.05 57:22 0 0 126 97 156

Zeit
Datum/Zeit:08.03.2024 19:03:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:47:33
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.15 0.87 08:44 0 0 130 96 166
0.00:10:00 10:00 0.20 1.22 49:23 0 0 137 110 171
0.00:20:00 10:00 0.17 1.02 59:00 0 0 130 106 163
0.00:30:00 10:00 0.20 1.22 49:23 0 0 117 100 141
0.00:40:00 10:00 0.15 0.90 07:00 0 0 121 98 146
0.00:50:00 10:00 0.11 0.69 27:09 0 0 124 96 148
0.01:00:00 10:00 0.19 1.16 51:53 0 0 137 100 164
0.01:10:00 10:00 0.31 1.85 32:22 0 0 122 96 163
0.01:20:00 10:00 0.20 1.22 49:12 0 0 129 98 155
0.01:30:00 10:00 0.08 0.51 58:00 0 0 129 97 156
0.01:40:00 07:33 0.19 1.54 38:52 0 0 118 98 136

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 1.10 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 54:39 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 2 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
13.08.2024 1.74 34:34
27.04.2022 1.71 35:01
12.08.2022 1.56 38:30
26.05.2023 1.46 41:12
13.04.2022 1.43 41:56
05.04.2023 1.40 42:46
04.02.2023 1.37 43:39
18.07.2022 1.35 44:27
Dieses Training 1.10 54:39

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:815 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:127.5 bpm
Min. Herzfrequenz:90 bpm
Max. Herzfrequenz:173 bpm
Herzeffizienz:0.14 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 18%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 26%
Aerob 126 - 143 bpm 37%
Anaerob 144 - 161 bpm 17%
Maximum 162 - 180 bpm 2%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:103.9
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:379
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.3.0 Full build 3705
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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