Gewichtheben (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: BaurKatrin
Sportart:Gewichtheben
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 2.13 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 22:35 1.33 45:10 0 0 143 110 178
0.50 0.50 19:09 1.57 38:18 0 0 132 100 180
1.00 0.50 35:27 0.85 10:54 0 0 135 94 164
1.50 0.50 23:38 1.27 47:16 0 0 136 96 169
2.00 0.13 02:59 2.58 23:13 0 0 126 106 135

Zeit
Datum/Zeit:20.03.2022 19:42:00 UTC+01:00
Dauer:0.01:43:50
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.17 1.00 59:47 0 0 132 110 157
0.00:10:00 10:00 0.25 1.47 40:46 0 0 151 111 178
0.00:20:00 10:00 0.24 1.46 41:02 0 0 142 101 180
0.00:30:00 10:00 0.33 1.96 30:35 0 0 127 100 147
0.00:40:00 10:00 0.11 0.69 27:09 0 0 144 125 164
0.00:50:00 10:00 0.14 0.81 14:04 0 0 138 115 162
0.01:00:00 10:00 0.18 1.08 55:20 0 0 141 116 159
0.01:10:00 10:00 0.12 0.75 20:19 0 0 113 94 143
0.01:20:00 10:00 0.11 0.66 31:19 0 0 129 96 152
0.01:30:00 10:00 0.30 1.80 33:20 0 0 147 105 169
0.01:40:00 03:50 0.18 2.83 21:12 0 0 129 106 151

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 1.23 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 48:47 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 2 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
13.08.2024 1.74 34:34
12.08.2022 1.56 38:30
26.05.2023 1.46 41:12
20.03.2024 1.29 46:24
Dieses Training 1.23 48:47
08.01.2022 1.11 54:04
08.03.2024 1.10 54:39
23.07.2023 1.07 56:16

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1155 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:136.8 bpm
Min. Herzfrequenz:69 bpm
Max. Herzfrequenz:182 bpm
Herzeffizienz:0.15 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 6%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 20%
Aerob 126 - 143 bpm 36%
Anaerob 144 - 161 bpm 27%
Maximum 162 - 180 bpm 10%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:118.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:432
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: Katrin11, iOS 15.3.1 - (ios) running Run.GPS 3.3.0 Full build 3705
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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