Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	127	89	144
0.50	0.50	51:32	0.58	43:04	0	0	115	34	159
1.00	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	135	135	135
1.50	0.50	10:16	2.92	20:32	0	0	135	135	135
2.00	0.15	04:07	2.26	26:34	0	0	135	135	135

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2015 09:42:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:15:56

Aktive Zeit:

0.01:06:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	116	89	144
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	97	44	133
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	115	50	159
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	111	34	159
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	135	135	135
0.00:50:00	10:00	0.52	3.11	19:16	0	0	135	135	135
0.01:00:00	10:00	0.57	3.45	17:24	0	0	135	135	135
0.01:10:00	05:56	0.17	1.71	35:01	0	0	135	135	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

1.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

35:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

31:00 /km

Max. Tempo:

04:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2012	7.94	07:34
25.08.2012	7.58	07:55
24.03.2016	6.71	08:57
26.09.2015	6.61	09:04
16.09.2012	3.13	19:10
25.03.2016	2.71	22:08
01.04.2012	2.60	23:07
09.04.2012	2.59	23:09
Dieses Training	1.70	35:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

911 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

122.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

34 bpm

Max. Herzfrequenz:

161 bpm

Herzeffizienz:

0.23 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	8%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	17%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	12%
Aerob 126 - 143 bpm	59%
Anaerob 144 - 161 bpm	4%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

31.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:54:12	0.93	322	0
2	00:23	0.00:56:12	1.03	338	0
3	00:18	0.00:56:42	1.05	338	0
4	00:18	0.00:58:54	1.25	332	0
5	05:22	0.01:06:13	1.99	335	0
∑	06:40