Run.GPS Community Server - nahe Fürstenfeldbruck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

MosesT

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Fürstenfeldbruck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	51:05	0.59	42:10	0	0	119	67	152
0.50	0.50	57:59	0.52	55:58	0	0	111	83	143
1.00	0.21	13:10	0.93	04:11	0	0	110	93	127

Zeit

Datum/Zeit:

08.10.2015 19:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:02:14

Aktive Zeit:

0.00:02:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.00	0.03	02:04	0	0	96	67	111
0.00:10:00	10:00	0.17	1.01	59:15	0	0	112	95	125
0.00:20:00	10:00	0.09	0.56	47:38	0	0	130	107	152
0.00:30:00	10:00	0.12	0.70	25:23	0	0	129	114	139
0.00:40:00	10:00	0.11	0.68	28:31	0	0	126	115	142
0.00:50:00	10:00	0.09	0.52	54:51	0	0	125	103	143
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	111	101	125
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	105	83	122
0.01:20:00	10:00	0.08	0.51	58:43	0	0	107	94	128
0.01:30:00	10:00	0.16	0.96	02:20	0	0	104	93	119
0.01:40:00	10:00	0.23	1.37	43:39	0	0	115	104	131
0.01:50:00	10:00	0.15	0.89	07:40	0	0	111	97	127
0.02:00:00	02:14	0.00	0.00	00:00	0	0	99	93	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

30.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

41:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:59 /km

Max. Tempo:

10:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 1 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.05.2016	3.38	17:45
04.06.2018	1.77	33:51
22.12.2015	1.15	52:12
03.12.2015	0.71	24:46
06.12.2016	0.66	31:35
Dieses Training	0.59	41:26
03.07.2016	0.51	57:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

114.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

66 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

0.09 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	3%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	27%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	49%
Aerob 126 - 143 bpm	19%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

80.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	34:33	0.00:07:41	0.00	569	0
2	01:58	0.01:42:26	0.87	575	0
3	04:16	0.01:44:46	0.92	598	0
4	01:01	0.01:50:17	1.06	581	0
5	00:52	0.01:51:33	1.09	579	0
6	01:12	0.01:52:34	1.11	578	0
7	08:09	0.01:54:05	1.18	576	0
∑	52:01