Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	127	82	150
0.50	0.50	29:51	1.01	59:42	0	0	88	31	152
1.00	0.50	23:39	1.27	47:18	0	0	133	54	161
1.50	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	130	125	134
2.00	0.46	05:00	5.50	10:54	0	0	128	123	133

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2015 10:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:26

Aktive Zeit:

0.00:46:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.79	10:21	0	0	113	67	150
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	82	33	148
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	91	31	152
0.00:30:00	10:00	0.09	0.54	50:35	0	0	113	47	161
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	128	54	157
0.00:50:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	132	125	143
0.01:00:00	07:26	0.65	5.25	11:26	0	0	129	123	133

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

18:50 /km

Max. Tempo:

01:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2012	7.94	07:34
26.09.2015	6.61	09:04
11.08.2011	3.93	15:17
25.05.2012	3.41	17:36
16.09.2012	3.13	19:10
09.10.2016	3.08	19:30
18.12.2011	2.85	21:05
26.02.2012	2.75	21:50
Dieses Training	2.19	27:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

751 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

116.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

31 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

0.31 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	20%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	8%
Aerob 126 - 143 bpm	54%
Anaerob 144 - 161 bpm	10%
Maximum 162 - 180 bpm	0%