Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:48	6.25	09:36	0	0	132	101	159
0.50	0.50	52:35	0.57	45:10	0	0	124	53	163
1.00	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	126	125	128
1.50	0.34	05:31	3.73	16:05	0	0	123	119	129

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2015 09:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:46

Aktive Zeit:

0.00:19:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.69	12:47	0	0	117	92	159
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	115	93	150
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	121	53	146
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	137	75	157
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	136	57	163
0.00:50:00	10:00	0.48	2.87	20:56	0	0	128	125	144
0.01:00:00	08:46	0.58	3.99	15:01	0	0	124	119	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

37:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:22 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2012	3.11	19:17
10.04.2014	2.81	21:22
09.04.2011	2.74	21:56
22.06.2012	2.34	25:39
01.05.2011	2.18	27:28
19.02.2012	2.15	27:57
16.12.2012	2.10	28:32
05.07.2015	2.10	28:36
Dieses Training	1.61	37:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

850 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

47 bpm

Max. Herzfrequenz:

163 bpm

Herzeffizienz:

0.21 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	2%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	16%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	20%
Aerob 126 - 143 bpm	48%
Anaerob 144 - 161 bpm	14%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

72.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

231

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,33 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:46	1.84	1.61	37:16	28	28	125	47	163
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0