Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	131	83	154
0.50	0.50	46:03	0.65	32:06	0	0	130	95	168
1.00	0.50	03:52	7.76	07:44	0	0	126	124	129
1.50	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	143	125	165
2.00	0.06	00:29	7.21	08:19	0	0	129	129	130

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2015 10:29:00

Dauer:

0.00:59:38

Aktive Zeit:

0.00:59:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.18	08:21	0	0	129	83	154
0.00:05:00	05:00	0.37	4.46	13:27	0	0	106	99	115
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	103	95	119
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	128	112	146
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	137	129	155
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	135	128	146
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	143	131	168
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	153	136	164
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	141	133	152
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	130	125	144
0.00:50:00	05:00	0.61	7.35	08:10	0	0	126	124	130
0.00:55:00	04:38	0.47	6.15	09:46	0	0	145	129	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

28:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

28:43 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2012	7.58	07:55
24.03.2016	6.71	08:57
25.03.2016	2.71	22:08
09.04.2012	2.59	23:09
27.10.2011	2.43	24:41
08.08.2011	2.43	24:43
09.05.2012	2.38	25:13
10.06.2012	2.27	26:24
Dieses Training	2.07	28:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

130.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

80 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

0.26 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	13%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	16%
Aerob 126 - 143 bpm	49%
Anaerob 144 - 161 bpm	20%
Maximum 162 - 180 bpm	2%