Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Gewichtheben

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	102	84	126
0.50	0.50	01:18	23.08	02:36	0	0	127	126	129
1.00	0.50	02:10	13.85	04:20	0	0	115	103	127
1.50	0.50	44:44	0.67	29:28	0	0	122	39	159
2.00	0.50	01:28	20.45	02:56	0	0	134	121	143
2.50	0.50	01:25	21.18	02:50	0	0	148	141	152
3.00	0.50	02:04	14.52	04:08	0	0	139	133	145
3.50	0.40	09:35	2.50	24:00	0	0	118	108	144

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2013 10:03:00

Dauer:

0.01:05:09

Aktive Zeit:

0.00:49:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.95	06:02	23	22	110	84	129
0.00:10:00	10:00	0.03	0.16	21:01	0	0	100	39	127
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	132	93	158
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	142	122	159
0.00:40:00	10:00	0.26	1.59	37:51	0	0	129	121	144
0.00:50:00	10:00	1.80	10.77	05:34	28	12	136	116	152
0.01:00:00	05:09	0.16	1.82	33:02	0	0	113	108	123

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.59 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:43 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Gewichtheben 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2012	4.70	12:47
15.08.2012	4.65	12:55
08.06.2014	4.63	12:58
09.10.2011	4.56	13:10
10.03.2013	4.52	13:17
19.06.2014	4.43	13:33
01.06.2014	4.40	13:38
22.05.2012	4.39	13:41
Dieses Training	3.59	16:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

784 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

123.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

34 bpm

Max. Herzfrequenz:

160 bpm

Herzeffizienz:

0.48 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

45.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:01:10	0.00	369	0
2	00:31	0.00:04:19	0.91	354	0
3	01:14	0.00:04:52	1.13	353	0
4	03:25	0.00:07:18	1.57	356	0
5	02:50	0.00:48:11	1.86	362	0
∑	09:19