Run.GPS Community Server - wandern ums Haus nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

wandern ums Haus

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:39	3.47	17:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	12:48	2.34	25:36	0	0	0	0	0
2.00	0.50	10:22	2.89	20:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:35	2.83	21:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
3.50	0.36	07:51	2.78	21:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2022 12:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:14:36

Aktive Zeit:

0.00:57:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.98	15:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.27	18:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.46	2.76	21:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.42	2.52	23:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.51	3.04	19:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.43	2.60	23:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:36	0.10	1.36	44:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:49 /km

Max. Tempo:

05:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2012	6.83	08:47
10.01.2010	5.68	10:33
07.08.2010	5.34	11:14
15.11.2009	4.95	12:07
29.11.2009	4.56	13:10
NÖ - Kritzendorf - AU Rundweg 13.04.2020	4.47	13:26
Wandern ums Haus 25.11.2018	4.31	13:56
14.07.2012	4.16	14:25
Dieses Training	3.11	19:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

242

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:58	0.13	326	0
2	00:21	0.00:03:35	0.22	327	0
3	00:22	0.00:12:15	0.77	369	0
4	00:57	0.00:13:46	0.84	380	0
5	00:15	0.00:15:43	0.91	385	0
6	00:35	0.00:20:32	1.22	390	0
7	00:42	0.00:25:03	1.46	392	0
8	01:05	0.00:26:26	1.51	389	0
9	00:07	0.00:28:46	1.60	392	0
10	00:12	0.00:30:09	1.66	391	0
11	01:13	0.00:31:40	1.73	386	0
12	00:12	0.00:33:05	1.76	383	0
13	00:19	0.00:33:58	1.80	383	0
14	01:16	0.00:36:40	1.93	372	0
15	00:13	0.00:42:53	2.24	362	0
16	00:41	0.00:43:42	2.27	365	0
17	00:17	0.00:47:33	2.44	381	0
18	00:14	0.00:48:40	2.49	389	0
19	01:07	0.00:50:40	2.61	389	0
20	02:02	0.00:51:57	2.64	385	0
21	00:59	0.00:54:33	2.71	377	0
22	00:05	0.00:57:52	2.88	367	0
23	00:29	0.01:10:13	3.76	329	0
24	00:05	0.01:11:46	3.83	335	0
25	02:04	0.01:12:31	3.86	338	0
∑	16:10