Run.GPS Community Server - nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Wandern

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:52	2.33	25:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:02	4.27	14:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:21	4.08	14:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:25	5.54	10:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
4.00	0.19	00:19	35.26	01:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.11.2009 09:26:00

Dauer:

0.00:55:07

Aktive Zeit:

0.00:40:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.25	2.99	20:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.14	1.64	36:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.29	3.48	17:15	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.35	4.15	14:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.36	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.32	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.38	4.59	13:04	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.41	4.91	12:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:07	0.06	29.53	02:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:41 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hausrunde klein 30.08.2016	8.61	06:58
10.01.2010	5.68	10:33
Spaziergang Villach 26.04.2024	5.36	11:11
07.08.2010	5.34	11:14
Dieses Training	4.56	13:10
NÖ - Kritzendorf - AU Rundweg 13.04.2020	4.47	13:26
Wandern ums Haus 25.11.2018	4.31	13:56
Rundwanderwege in Villach 11.02.2023	4.27	14:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

262 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:52	1.00	3.02	19:52	0	0	0	0	0
2	0.00:14:12	1.00	4.23	14:11	138	36	0	0	0
3	0.00:12:22	1.00	4.85	12:22	143	44	0	0	0
4	0.00:08:20	1.00	7.21	08:19	143	55	0	0	0
5	0.00:00:19	0.18	32.40	01:51	143	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:16	0.00:00:21	0.01	324	0
2	01:22	0.00:02:43	0.14	344	0
3	07:07	0.00:04:46	0.24	354	0
4	00:50	0.00:27:27	1.55	436	0
5	01:19	0.00:29:46	1.70	428	0
6	00:35	0.00:53:41	3.63	371	0
∑	12:29