Run.GPS Community Server - wandeling Lotte. nahe Zeddam (Netherlands)

Überblick

Titel:

wandeling Lotte.

Sportler:

Frans-Gregoor

Sportart:

Jogging

Ort:

Zeddam (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:07	1.86	32:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:58	4.31	13:56	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:40	3.46	17:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:46	4.43	13:32	0	0	0	0	0
5.00	0.36	06:33	3.30	18:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2010 08:21:00

Dauer:

0.01:21:15

Aktive Zeit:

0.00:58:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.36	2.18	27:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.37	2.22	27:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.68	10:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.64	3.84	15:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.34	13:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.69	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.01:20:00	01:15	0.01	0.56	47:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:51 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
berkenallee 24.03.2011	11.03	05:26
woensd,27mei, 27.05.2009	6.69	08:58
Don.14April. 14.04.2010	6.18	09:42
reelepel 25/11 25.11.2011	5.64	10:38
terug met ine. 06.11.2009	5.45	11:00
mengelenberrg11129 11.12.2009	5.45	11:01
22.11.2011	5.42	11:04
gps stopt. 01.08.2010	5.26	11:24
Dieses Training	3.96	15:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:19	0.36	2.56	23:26	0	0	0	0	0
2	0.01:12:56	5.01	4.12	14:34	71	68	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:22	0.00	64	0
2	02:50	0.00:02:03	0.05	71	0
3	09:22	0.00:06:35	0.30	65	0
4	01:06	0.00:18:16	0.65	70	0
5	01:38	0.00:26:18	1.18	83	0
6	02:35	0.00:58:40	3.92	105	0
7	00:32	0.01:11:52	4.76	78	0
8	02:24	0.01:18:51	5.31	67	0
∑	21:29