Run.GPS Community Server - nahe Münchingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mikthick

Sportart:

Walking

Ort:

Münchingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:47	15.42	03:54	45	13	0	0	0
2.00	2.00	08:58	13.38	04:29	16	71	0	0	0
4.00	2.00	09:41	12.39	04:51	21	55	0	0	0
6.00	2.00	22:58	5.22	11:29	7	102	0	0	0
8.00	2.00	08:22	14.34	04:11	26	53	0	0	0
10.00	2.00	05:18	22.64	02:39	78	0	0	0	0
12.00	2.00	09:28	12.68	04:44	33	53	0	0	0
14.00	2.00	07:19	16.40	03:39	19	29	0	0	0
16.00	2.00	06:05	19.73	03:03	64	41	0	0	0
18.00	1.04	03:57	15.86	03:47	45	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2009 18:31:00

Dauer:

0.01:29:59

Aktive Zeit:

0.01:17:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.61	15.65	03:50	52	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.23	13.40	04:29	30	87	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.64	9.81	06:07	12	79	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.35	08:10	10	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.41	2.44	24:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.92	17.51	03:26	54	55	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.71	16.28	03:41	88	39	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.30	13.81	04:21	21	46	0	0	0
0.01:20:00	09:59	3.00	18.06	03:19	109	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.04.2009	16.01	03:45
Dieses Training	12.70	04:43
27.02.2009	10.80	05:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:58	1.01	12.16	04:56	13	15	0	0	0
2	0.00:02:47	1.00	21.56	02:47	0	29	0	0	0
3	0.00:04:16	1.00	14.08	04:16	21	0	0	0	0
4	0.00:04:43	1.00	12.74	04:43	43	0	0	0	0
5	0.00:04:02	1.00	14.87	04:02	24	30	0	0	0
6	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	30	0	0	0	0
7	0.00:10:49	1.00	5.55	10:49	67	0	0	0	0
8	0.00:12:16	1.00	4.89	12:16	28	0	0	0	0
9	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	36	19	0	0	0
10	0.00:02:35	1.00	23.27	02:35	18	0	0	0	0
11	0.00:02:13	1.01	27.32	02:12	0	32	0	0	0
12	0.00:03:14	1.00	18.47	03:15	0	56	0	0	0
13	0.00:03:48	1.00	15.76	03:48	39	0	0	0	0
14	0.00:05:36	1.00	10.70	05:36	14	32	0	0	0
15	0.00:04:09	1.00	14.45	04:09	25	12	0	0	0
16	0.00:03:07	1.00	19.30	03:07	0	0	0	0	0
17	0.00:03:07	1.00	19.28	03:07	28	44	0	0	0
18	0.00:02:55	1.01	20.60	02:55	22	38	0	0	0
19	0.00:02:22	0.91	22.95	02:37	0	0	0	0	0
20	0.00:01:32	0.08	3.06	19:36	0	32	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:03:37	0.68	316	0
2	01:55	0.00:31:49	6.68	425	0
3	06:56	0.00:40:10	7.70	442	0
4	01:03	0.01:28:55	19.03	392	0
∑	10:38