Run.GPS Community Server - nahe Beek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Walking

Ort:

Beek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	57:57	5.18	11:35	103	137	0	0	0
5.00	5.00	58:22	5.14	11:40	134	140	0	0	0
10.00	5.00	57:30	5.22	11:30	121	153	0	0	0
15.00	5.00	53:45	5.58	10:45	133	84	0	0	0
20.00	4.37	56:35	4.63	12:57	164	123	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.04.2009 10:30:00

Dauer:

0.04:44:12

Aktive Zeit:

0.04:21:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.55	5.10	11:46	57	86	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.67	5.34	11:14	63	65	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.75	5.50	10:55	103	49	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.36	4.73	12:42	37	105	0	0	0
0.02:00:00	30:00	2.67	5.35	11:13	90	103	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.57	5.14	11:41	42	44	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.79	5.59	10:45	40	41	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.59	5.18	11:35	83	81	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.16	4.32	13:53	54	90	0	0	0
0.04:30:00	14:12	1.25	5.28	11:22	110	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:44 /km

Max. Tempo:

05:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2010	7.22	08:19
17.10.2010	6.61	09:05
09.08.2009	5.91	10:09
27.12.2009	5.72	10:29
14.02.2010	5.58	10:45
26.04.2009	5.56	10:48
Dieses Training	5.14	11:40
24.07.2016	4.74	12:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1484 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:30:52	8.04	5.31	11:18	181	209	0	0	0
2	0.00:10:33	0.84	4.79	12:32	77	0	0	0	0
3	0.01:26:03	7.34	5.12	11:43	174	168	0	0	0
4	0.00:54:36	4.91	5.39	11:08	136	124	0	0	0
5	0.00:42:06	3.24	4.62	12:59	78	163	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:06:08	0.50	37	0
2	00:46	0.00:39:26	3.33	64	0
3	02:02	0.01:28:28	7.91	-4	0
4	01:07	0.01:31:50	8.08	12	0
5	02:06	0.01:41:46	8.88	71	0
6	02:31	0.02:07:09	11.01	61	0
7	00:30	0.02:39:21	13.82	85	0
8	01:27	0.02:45:08	14.29	89	0
9	00:32	0.03:57:49	20.81	81	0
10	06:45	0.04:09:31	21.69	79	0
11	00:50	0.04:21:34	22.41	113	0
∑	19:06