Run.GPS Community Server - nahe Otterlo (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Walking

Ort:

Otterlo (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:57	5.73	10:29	19	24	0	0	0
2.00	2.00	26:07	4.59	13:04	17	14	0	0	0
4.00	2.00	22:30	5.33	11:15	17	11	0	0	0
6.00	2.00	22:33	5.32	11:16	22	20	0	0	0
8.00	2.00	20:49	5.76	10:25	21	25	0	0	0
10.00	2.00	20:30	5.85	10:15	10	20	0	0	0
12.00	2.00	17:35	6.82	08:48	23	28	0	0	0
14.00	2.00	23:57	5.01	11:59	22	12	0	0	0
16.00	2.00	20:41	5.80	10:21	18	13	0	0	0
18.00	2.00	20:53	5.75	10:27	19	18	0	0	0
20.00	2.00	20:08	5.96	10:04	17	25	0	0	0
22.00	1.18	12:18	5.76	10:25	13	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.02.2010 12:32:00

Dauer:

0.04:09:06

Aktive Zeit:

0.03:53:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.93	5.78	10:22	18	24	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.46	4.39	13:40	17	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.74	5.22	11:30	20	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.83	5.49	10:55	9	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.75	5.26	11:24	19	18	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.00	5.99	10:01	26	30	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.12	6.35	09:27	14	23	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.02	6.05	09:55	27	36	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.64	4.93	12:11	25	4	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.89	5.68	10:34	15	13	0	0	0
0.03:20:00	20:00	2.01	6.03	09:57	23	23	0	0	0
0.03:40:00	20:00	1.91	5.74	10:27	14	21	0	0	0
0.04:00:00	09:06	0.87	5.76	10:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:04 /km

Max. Tempo:

05:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2010	7.24	08:17
21.02.2010	7.22	08:19
07.02.2010	6.81	08:49
17.10.2010	6.61	09:05
15.03.2009	5.92	10:08
27.12.2009	5.72	10:29
Dieses Training	5.58	10:45
22.03.2009	5.58	10:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1378 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:29	0.00:23:32	2.27	26	0
2	02:23	0.00:26:26	2.39	29	0
3	00:30	0.00:44:48	3.84	31	0
4	02:12	0.02:46:31	15.41	36	0
5	00:31	0.03:04:01	16.87	23	0
6	00:44	0.03:24:46	18.80	29	0
7	01:36	0.03:46:36	21.01	22	0
8	01:31	0.04:00:10	22.31	29	0
∑	11:56