Run.GPS Community Server - nahe Verlaine (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Walking

Ort:

Verlaine (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:30	4.21	14:15	2	131	0	0	0
2.00	2.00	23:35	5.09	11:47	14	47	0	0	0
4.00	2.00	23:22	5.14	11:41	1	68	0	0	0
6.00	2.00	27:08	4.42	13:34	43	23	0	0	0
8.00	2.00	25:19	4.74	12:39	137	32	0	0	0
10.00	2.00	37:34	3.19	18:47	110	8	0	0	0
12.00	2.00	20:48	5.77	10:24	29	49	0	0	0
14.00	2.00	22:45	5.27	11:23	38	15	0	0	0
16.00	2.00	23:55	5.02	11:57	31	48	0	0	0
18.00	2.00	24:24	4.92	12:12	37	45	0	0	0
20.00	2.00	22:11	5.41	11:06	50	42	0	0	0
22.00	1.35	15:52	5.10	11:45	40	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2016 10:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:55:27

Aktive Zeit:

0.04:19:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.16	4.31	13:55	2	147	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.59	5.18	11:35	25	64	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.43	4.86	12:21	29	50	0	0	0
0.01:30:00	30:00	2.09	4.19	14:20	122	50	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.77	3.54	16:56	83	11	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.41	4.83	12:25	94	22	0	0	0
0.03:00:00	30:00	2.64	5.28	11:21	47	51	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.49	4.98	12:03	35	45	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.71	5.42	11:04	59	68	0	0	0
0.04:30:00	25:27	2.06	4.85	12:22	58	47	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:07 /km

Max. Tempo:

06:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2010	7.22	08:19
07.02.2010	6.81	08:49
17.10.2010	6.61	09:05
15.03.2009	5.92	10:08
27.12.2009	5.72	10:29
14.02.2010	5.58	10:45
19.07.2009	5.53	10:51
13.04.2009	5.14	11:40
Dieses Training	4.74	12:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

76 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

294.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

433

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,31 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:00	0.00:05:47	0.55	169	0
2	00:06	0.00:09:26	0.62	183	0
3	02:02	0.00:09:45	0.63	186	0
4	00:10	0.00:11:57	0.68	201	0
5	01:02	0.00:12:11	0.69	204	0
6	02:00	0.00:32:28	2.32	310	0
7	00:55	0.01:11:43	5.76	391	0
8	00:07	0.01:14:27	5.90	385	0
9	00:37	0.01:21:43	6.54	389	0
10	01:07	0.01:22:27	6.56	384	0
11	00:20	0.01:31:07	7.21	368	0
12	00:29	0.01:36:02	7.58	363	0
13	01:09	0.01:37:30	7.64	363	0
14	00:56	0.01:45:17	8.20	365	0
15	00:09	0.01:47:19	8.29	363	0
16	00:09	0.01:49:28	8.42	368	0
17	00:22	0.02:17:22	8.89	268	0
18	00:49	0.02:18:02	8.91	274	0
19	00:05	0.02:33:53	10.27	267	0
20	00:30	0.02:36:06	10.39	248	0
21	00:06	0.02:36:50	10.42	247	0
22	03:10	0.02:37:45	10.46	244	0
23	02:56	0.02:42:04	10.55	244	0
24	01:56	0.02:45:38	10.63	249	0
25	00:09	0.02:53:16	11.10	216	0
26	00:56	0.02:54:41	11.19	209	0
27	00:05	0.03:00:27	11.57	203	0
28	02:04	0.03:03:37	11.81	179	0
29	00:22	0.03:41:41	15.09	168	0
30	01:27	0.03:52:27	16.09	156	0
31	00:36	0.04:00:01	16.65	184	0
32	00:13	0.04:05:50	17.12	182	0
33	00:38	0.04:18:37	18.31	165	0
34	00:41	0.04:22:17	18.58	167	0
35	00:12	0.04:29:06	19.14	162	0
36	00:22	0.04:47:01	19.15	140	0
37	00:06	0.04:54:34	19.34	164	0
38	01:02	0.05:20:39	21.77	191	0
39	00:11	0.05:23:27	21.90	185	0
40	00:08	0.05:23:47	21.91	183	0
41	00:22	0.05:27:02	22.18	174	0
∑	33:46