Run.GPS Community Server - nahe Xóm Pho (Vietnam)

Überblick

Titel:

Sportler:

Jodasun

Sportart:

Walking

Ort:

Xóm Pho (Vietnam)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	15:51	1.89	31:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	20:11	1.49	40:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	45:43	0.66	31:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	15:30	1.94	31:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	14:55	2.01	29:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	19:42	1.52	39:24	0	0	0	0	0
3.00	0.25	10:47	1.36	44:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.07.2012 12:16:00

Dauer:

0.02:22:43

Aktive Zeit:

0.00:36:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.57	1.72	34:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.58	1.75	34:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.28	0.84	11:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	56:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.75	2.26	26:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.45	1.36	44:11	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.60	1.81	33:11	0	0	0	0	0
0.02:20:00	02:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

43:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:13 /km

Max. Tempo:

05:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2011	5.57	10:47
08.09.2011	5.23	11:29
09.09.2011	5.21	11:31
06.09.2011	5.21	11:31
28.11.2010	5.18	11:35
02.08.2012	4.71	12:45
Dieses Training	1.36	43:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

196 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:07:11	0.42	-14	0
2	07:13	0.00:08:13	0.44	-16	0
3	00:40	0.00:15:54	0.52	-31	0
4	03:13	0.00:17:31	0.57	-30	0
5	00:34	0.00:20:53	0.59	-31	0
6	03:57	0.00:21:38	0.61	-23	0
7	00:46	0.00:30:26	0.84	-1	0
8	03:20	0.00:32:52	0.96	-3	0
9	00:53	0.00:36:57	1.10	-14	0
10	00:32	0.00:38:07	1.13	-21	0
11	08:08	0.00:38:59	1.16	-15	0
12	00:38	0.00:47:50	1.18	-11	0
13	00:36	0.00:48:32	1.19	-10	0
14	27:48	0.00:52:48	1.44	-16	0
15	03:41	0.01:22:03	1.51	-13	0
16	01:35	0.01:26:18	1.55	0	0
17	00:36	0.01:32:36	1.88	-14	0
18	00:59	0.01:33:30	1.90	-14	0
19	00:45	0.01:37:38	2.02	-15	0
20	04:23	0.01:40:11	2.19	-3	0
21	00:39	0.01:48:26	2.38	-5	0
22	01:24	0.01:49:29	2.42	0	0
23	00:35	0.01:52:39	2.54	-5	0
24	00:56	0.01:54:46	2.62	8	0
25	09:04	0.01:56:01	2.64	4	0
26	00:52	0.02:05:23	2.73	-11	0
27	01:20	0.02:07:27	2.81	-5	0
28	01:14	0.02:10:06	2.91	0	0
29	00:53	0.02:13:39	3.07	-8	0
∑	27:55