Run.GPS Community Server - nahe Casablanca (Morocco)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Walking

Ort:

Casablanca (Morocco)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:15	3.48	17:15	4	12	0	0	0
1.00	1.00	23:04	2.60	23:04	6	10	0	0	0
2.00	1.00	11:57	5.02	11:57	2	17	0	0	0
3.00	1.00	18:01	3.33	18:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:56	3.35	17:56	15	2	0	0	0
5.00	1.00	19:27	3.08	19:27	15	18	0	0	0
6.00	1.00	15:45	3.81	15:45	9	11	0	0	0
7.00	1.00	19:54	3.02	19:54	4	21	0	0	0
8.00	1.00	12:57	4.63	12:57	0	0	0	0	0
9.00	1.00	14:27	4.15	14:27	0	0	0	0	0
10.00	0.58	13:01	2.68	22:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2012 13:07:00

Dauer:

0.03:03:45

Aktive Zeit:

0.01:57:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.16	3.49	17:10	10	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.85	2.55	23:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.14	3.43	17:30	11	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.35	4.06	14:47	26	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.06	3.17	18:54	17	21	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.29	3.88	15:27	21	6	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.92	2.77	21:38	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.40	4.19	14:20	33	28	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.22	3.65	16:27	32	45	0	0	0
0.03:00:00	03:45	0.18	2.92	20:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:06 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.12.2012	4.75	12:38
Dieses Training	3.45	17:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

875 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:03:54	0.36	0	0
2	00:30	0.00:09:00	0.76	2	0
3	00:36	0.00:09:42	0.77	5	0
4	04:54	0.00:11:56	0.91	4	0
5	00:46	0.00:17:16	1.00	5	0
6	00:41	0.00:20:11	1.16	0	0
7	02:45	0.00:23:25	1.40	5	0
8	09:06	0.00:26:42	1.51	5	0
9	00:55	0.00:52:17	3.02	23	0
10	06:09	0.00:53:41	3.11	16	0
11	00:58	0.01:09:48	3.97	5	0
12	01:07	0.01:17:14	4.39	-1	0
13	00:51	0.01:33:33	5.37	-8	0
14	03:32	0.01:36:38	5.52	0	0
15	00:41	0.01:40:22	5.57	1	0
16	03:13	0.02:05:33	7.16	4	0
17	00:37	0.02:11:05	7.39	0	0
18	01:42	0.02:11:54	7.41	0	0
19	00:31	0.02:17:09	7.62	-1	0
20	00:50	0.02:27:42	8.34	19	0
21	00:31	0.02:30:44	8.57	14	0
22	00:35	0.02:34:13	8.85	11	0
23	01:56	0.03:35:55	9.13	0	0
24	00:33	0.03:50:41	10.14	-5	0
25	00:44	0.03:53:56	10.37	-11	0
∑	46:17