Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jmga1963

Sportart:

Walking

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:26	4.16	14:26	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:45	4.71	12:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:45	5.11	11:45	11	18	0	0	0
3.00	1.00	11:28	5.23	11:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:04	4.59	13:04	10	8	0	0	0
5.00	1.00	10:35	5.67	10:35	2	4	0	0	0
6.00	1.00	22:08	2.71	22:08	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:13	5.35	11:13	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:48	4.05	14:48	8	21	0	0	0
9.00	0.78	07:54	5.95	10:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2012 08:53:00

Dauer:

0.02:10:10

Aktive Zeit:

0.01:46:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.49	4.48	13:24	40	25	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.62	4.87	12:19	32	37	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.68	12:48	13	20	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.72	5.16	11:38	15	7	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.97	2.91	20:37	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.46	4.37	13:43	28	25	0	0	0
0.02:00:00	10:10	0.96	5.66	10:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:56 /km

Max. Tempo:

07:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2011	5.78	10:23
28.08.2011	5.75	10:26
09.10.2011	5.51	10:53
03.07.2011	5.44	11:02
11.03.2012	5.38	11:09
17.06.2012	5.31	11:18
02.10.2011	5.23	11:28
06.11.2011	5.23	11:28
Dieses Training	4.51	13:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

579 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:31	0.00	0	0
2	02:58	0.00:08:22	0.65	85	0
3	00:49	0.00:22:05	1.64	90	0
4	01:49	0.00:50:42	4.01	100	0
5	00:39	0.01:18:04	6.34	95	0
6	01:51	0.01:19:18	6.40	96	0
7	07:41	0.01:21:34	6.44	98	0
8	00:33	0.01:29:20	6.48	98	0
9	03:45	0.01:52:12	8.35	104	0
∑	21:05