Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jmga1963

Sportart:

Walking

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0
1.00	1.00	15:59	3.75	15:59	12	12	0	0	0
2.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:32	5.20	11:32	5	12	0	0	0
4.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:23	5.27	11:23	17	20	0	0	0
7.00	1.00	10:05	5.95	10:05	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:48	5.56	10:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:57	5.48	10:57	215	150	0	0	0
10.00	0.59	06:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2011 08:55:00

Dauer:

0.02:01:22

Aktive Zeit:

0.01:46:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.21	09:40	74	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.46	2.74	21:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.96	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.94	5.63	10:40	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.78	4.67	12:51	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.31	11:19	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.98	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.87	5.24	11:28	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:22	0.12	5.39	11:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:03 /km

Max. Tempo:

06:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.08.2011	5.78	10:23
20.11.2011	5.63	10:39
01.04.2012	5.53	10:51
09.10.2011	5.51	10:53
03.07.2011	5.44	11:02
11.03.2012	5.38	11:09
Dieses Training	5.23	11:28
11.09.2011	5.21	11:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:59	0.00:14:25	1.36	113	0
2	00:41	0.00:42:50	3.61	96	0
3	01:54	0.00:59:37	5.11	144	0
4	00:31	0.01:03:23	5.30	154	0
5	00:32	0.01:51:23	9.71	169	0
∑	08:37