Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jmga1963

Sportart:

Walking

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:02	5.98	10:02	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:52	5.52	10:52	22	49	0	0	0
2.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:49	5.55	10:49	1	44	0	0	0
4.00	1.00	10:45	5.58	10:45	0	0	0	0	0
5.00	1.00	17:53	3.36	17:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:46	5.57	10:46	82	0	0	0	0
7.00	1.00	10:22	5.79	10:22	70	0	0	0	0
8.00	1.00	09:35	6.26	09:35	207	145	0	0	0
9.00	0.59	07:28	4.76	12:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2011 08:54:00

Dauer:

0.01:50:00

Aktive Zeit:

0.01:34:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.92	5.55	10:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.61	3.67	16:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.58	3.46	17:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.95	5.71	10:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.93	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.07	6.43	09:20	233	162	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.80	4.81	12:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:48 /km

Max. Tempo:

06:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2011	5.93	10:07
21.08.2011	5.78	10:23
28.08.2011	5.75	10:26
09.10.2011	5.51	10:53
03.07.2011	5.44	11:02
11.03.2012	5.38	11:09
17.06.2012	5.31	11:18
Dieses Training	5.23	11:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

600 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:56:57	5.25	5.53	10:51	310	64	0	0	0
2	0.00:53:02	4.34	4.91	12:13	207	330	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:14:59	1.45	106	0
2	00:41	0.00:54:15	5.05	353	0
3	07:45	0.00:57:00	5.25	382	0
4	01:03	0.01:47:06	9.42	128	0
∑	09:59