Run.GPS Community Server - nahe Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Walking

Ort:

Yŏngdŭngp'o-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	31:12	1.92	31:12	0	0	0	0	0
1.00	1.00	14:21	0.81	14:21	81	121	0	0	0
2.00	1.00	03:29	17.22	03:29	62	0	0	0	0
3.00	1.00	03:37	16.59	03:37	17	12	0	0	0
4.00	1.00	02:53	20.81	02:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:09	0.88	08:09	9	19	0	0	0
6.00	1.00	10:51	5.53	10:51	31	36	0	0	0
7.00	0.24	03:42	3.87	15:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.02.2012 19:08:00

Dauer:

0.03:18:17

Aktive Zeit:

0.01:05:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.67	2.02	29:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.39	1.18	50:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.14	0.41	26:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.44	1.33	45:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.93	11.80	05:05	171	172	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.10	0.29	24:50	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.11	0.32	07:48	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.10	0.30	20:24	0	0	0	0	0
0.03:00:00	18:17	1.35	4.44	13:30	31	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

27:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:59 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2010	6.24	09:37
29.08.2010	6.06	09:54
30.12.2010	6.06	09:55
09.10.2009	4.22	14:12
Dieses Training	2.19	27:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:31:09	1.01	1.94	30:56	0	0	0	0	0
2	0.01:14:24	1.00	0.81	14:04	166	126	0	0	0
3	0.00:03:29	1.01	17.26	03:29	110	189	0	0	0
4	0.00:03:37	1.01	16.71	03:35	123	137	0	0	0
5	0.00:02:54	1.02	20.94	02:52	149	178	0	0	0
6	0.01:08:27	1.00	0.88	08:11	169	129	0	0	0
7	0.00:10:41	1.03	5.80	10:21	162	162	0	0	0
8	0.00:03:34	0.16	2.73	21:59	123	129	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	14:26	0.00:03:23	0.27	42	0
2	43:55	0.00:23:49	0.97	56	0
3	00:38	0.01:08:13	1.28	74	0
4	01:31	0.01:40:55	1.89	79	0
5	02:34	0.01:42:54	1.94	115	0
6	00:52	0.01:51:44	3.97	50	0
7	02:36	0.02:00:02	5.58	40	0
8	00:31	0.03:09:32	6.50	43	0
9	01:24	0.03:15:11	7.11	46	0
∑	08:27