Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Walking

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:28	6.34	09:28	18	8	0	0	0
1.00	1.00	07:55	7.58	07:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:13	7.30	08:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:05	6.61	09:05	24	25	0	0	0
5.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:02	5.98	10:02	65	67	0	0	0
7.00	0.48	06:58	4.14	14:30	0	0	0	0	0
8.00	-0.52	06:17	-4.96	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.12.2010 21:41:00

Dauer:

0.01:14:07

Aktive Zeit:

0.00:46:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.67	09:00	18	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.22	7.35	08:10	30	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.18	7.10	08:27	26	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.64	3.81	15:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.16	6.97	08:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.23	7.39	08:07	56	40	0	0	0
0.01:10:00	04:07	0.23	3.28	18:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:13 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2010	6.24	09:37
29.08.2010	6.06	09:54
Dieses Training	6.06	09:55
09.10.2009	4.22	14:12
20.02.2012	2.19	27:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

431 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:26	1.01	6.40	09:23	0	0	0	0	0
2	0.00:07:57	1.00	7.55	07:57	16	31	0	0	0
3	0.00:08:14	1.00	7.29	08:14	13	49	0	0	0
4	0.00:08:34	1.01	7.04	08:31	24	44	0	0	0
5	0.00:16:07	1.04	3.87	15:30	70	58	0	0	0
6	0.00:10:29	1.16	6.66	09:01	98	59	0	0	0
7	0.00:08:20	1.01	7.24	08:17	51	105	0	0	0
8	0.00:04:56	0.26	3.10	19:21	29	59	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:04:22	0.45	24	0
2	10:09	0.00:33:26	3.86	23	0
3	03:36	0.00:47:03	4.61	-2	0
4	01:58	0.00:51:36	5.19	66	0
5	06:03	0.00:55:38	5.69	40	0
6	01:59	0.01:09:46	7.24	34	0
∑	24:30