Run.GPS Community Server - nahe Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

linukizx

Sportart:

Walking

Ort:

Yangch'ŏn-gu (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:51	6.78	08:51	75	15	0	0	0
1.00	1.00	09:43	6.17	09:43	10	12	0	0	0
2.00	1.00	09:02	6.64	09:02	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:15	6.49	09:15	32	29	0	0	0
4.00	1.00	08:41	6.91	08:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:46	6.84	08:46	81	32	0	0	0
6.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	0	0	0
7.00	0.42	07:58	3.17	18:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.12.2010 18:55:00

Dauer:

0.01:11:18

Aktive Zeit:

0.00:55:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.15	6.92	08:40	78	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.03	6.16	09:45	12	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.10	6.58	09:07	24	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.62	09:04	34	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.86	08:44	16	81	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.00	08:34	87	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.66	3.98	15:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:18	0.06	3.00	20:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:30 /km

Max. Tempo:

04:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.24	09:37
29.08.2010	6.06	09:54
30.12.2010	6.06	09:55
09.10.2009	4.22	14:12
20.02.2012	2.19	27:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

430 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:50	1.01	6.83	08:47	0	0	0	0	0
2	0.00:09:44	1.01	6.23	09:38	12	71	0	0	0
3	0.00:09:04	1.00	6.62	09:04	20	79	0	0	0
4	0.00:09:13	1.01	6.60	09:05	19	99	0	0	0
5	0.00:08:56	1.00	6.71	08:57	73	92	0	0	0
6	0.00:08:32	1.00	7.06	08:30	89	140	0	0	0
7	0.00:09:14	1.00	6.50	09:14	102	177	0	0	0
8	0.00:07:42	0.38	2.96	20:16	126	109	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:27:12	2.97	16	0
2	00:53	0.00:30:00	3.27	32	0
3	05:01	0.00:54:22	6.03	15	0
4	03:33	0.01:06:39	7.31	28	0
∑	10:12