Run.GPS Community Server - nahe Surfers Paradise (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

rbalansay

Sportart:

Walking

Ort:

Surfers Paradise (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:48	16.67	03:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:21	12.77	04:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:12	13.64	04:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
3.50	0.25	04:17	3.49	17:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.01.2012 17:37:00

Dauer:

0.00:30:49

Aktive Zeit:

0.00:11:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.27	3.19	18:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.07	12.89	04:39	23	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.20	14.40	04:10	5	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.40	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:49	0.00	0.10	44:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

06:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.30	08:13
22.06.2020	5.44	11:02
05.11.2020	5.40	11:07
16.12.2020	5.33	11:15
03.07.2020	5.30	11:19
08.10.2020	5.27	11:23
28.08.2020	5.21	11:32
19.12.2020	5.17	11:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:01:07	0.00	0	0
2	02:21	0.00:03:02	0.12	86	0
3	00:44	0.00:06:57	0.55	10	0
4	00:31	0.00:07:47	0.81	13	0
5	00:32	0.00:08:59	1.10	19	0
6	00:55	0.00:09:51	1.29	13	0
7	00:37	0.00:12:06	1.88	11	0
8	01:17	0.00:13:46	2.20	19	0
9	05:00	0.00:15:14	2.54	18	0
10	00:58	0.00:24:26	3.37	9	0
11	00:37	0.00:25:31	3.43	5	0
12	00:54	0.00:26:16	3.47	1	0
13	00:50	0.00:28:27	3.63	12	0
14	01:04	0.00:29:44	3.75	11	0
∑	16:57