Run.GPS Community Server - nahe Ljubljana (Slovenia)

Überblick

Titel:

Sportler:

ahimuck

Sportart:

Walking

Ort:

Ljubljana (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:02	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:34	5.39	11:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:45	4.44	13:30	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:08	3.28	18:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
5.00	0.30	03:10	5.60	10:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.02.2009 10:23:00

Dauer:

0.01:07:29

Aktive Zeit:

0.00:52:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.25	09:36	36	56	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.05	11:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.89	15:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.74	16:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.75	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:29	0.59	4.74	12:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:57 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.02.2010	6.42	09:21
16.10.2008	5.13	11:42
13.02.2011	4.91	12:13
Dieses Training	4.71	12:45
08.11.2009	4.68	12:49
05.10.2014	4.44	13:31
02.06.2011	4.28	14:01
07.12.2008	4.03	14:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

465 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:50	0.00:03:02	0.42	387	0
2	00:13	0.00:09:34	0.75	321	0
3	00:17	0.00:11:37	0.91	296	0
4	01:02	0.00:23:26	2.11	324	0
5	01:33	0.01:23:22	3.01	390	0
6	01:22	0.01:30:18	3.52	364	0
7	01:17	0.01:32:19	3.61	358	0
8	02:12	0.01:36:57	3.91	324	0
9	00:14	0.01:44:34	4.44	311	0
10	00:20	0.01:50:07	4.89	288	0
∑	12:20