Run.GPS Community Server - nahe Ljubljana (Slovenia)

Überblick

Titel:

Sportler:

ahimuck

Sportart:

Walking

Ort:

Ljubljana (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:30	6.67	09:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:50	6.21	09:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:53	3.38	17:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:41	5.28	11:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2010 10:04:00

Dauer:

0.00:46:49

Aktive Zeit:

0.00:36:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.61	04:45	15	296	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.56	6.74	08:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.51	6.18	09:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.22	2.58	23:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.36	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.44	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:49	0.16	5.20	11:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

01:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.42	09:21
20.07.2009	6.21	09:40
23.10.2012	5.60	10:43
01.02.2009	4.71	12:45
14.08.2012	4.64	12:56
02.06.2011	4.28	14:01
07.12.2008	4.03	14:53
20.02.2011	3.69	16:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

462 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:07:36	1.42	303	0
2	00:38	0.00:29:56	3.84	292	0
3	01:19	0.00:30:58	3.90	296	0
4	02:52	0.00:38:56	3.92	308	0
5	00:42	0.00:43:35	4.17	314	0
6	01:02	0.00:45:25	4.32	308	0
∑	07:42