Run.GPS Community Server - nahe Sabugueira (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elpakiu

Sportart:

Walking

Ort:

Sabugueira (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	25:29	4.71	12:45	45	85	0	0	0
2.00	2.00	22:54	5.24	11:27	459	415	0	0	0
4.00	2.00	21:44	5.52	10:52	62	50	0	0	0
6.00	2.00	25:16	4.75	12:38	16	103	0	0	0
8.00	2.00	21:33	5.57	10:47	476	481	0	0	0
10.00	2.00	22:14	5.40	11:07	68	18	0	0	0
12.00	2.00	21:20	5.63	10:40	75	20	0	0	0
14.00	2.00	23:10	5.18	11:35	360	352	0	0	0
16.00	1.41	19:14	4.41	13:36	693	695	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.10.2011 10:16:00

Dauer:

0.03:22:56

Aktive Zeit:

0.03:05:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.53	4.60	13:03	20	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.80	5.39	11:07	81	65	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.76	5.29	11:21	437	391	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.78	5.35	11:13	20	67	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.56	4.69	12:47	21	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.88	5.63	10:39	459	469	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.78	5.35	11:13	68	19	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.86	5.59	10:44	63	20	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.70	5.09	11:47	37	35	0	0	0
0.03:00:00	20:00	1.66	4.97	12:05	693	703	0	0	0
0.03:20:00	02:56	0.10	2.02	29:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:40 /km

Max. Tempo:

06:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	5.15	11:39
24.09.2011	4.93	12:11
02.10.2011	3.88	15:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1055 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:21	0.02	371	0
2	03:17	0.00:05:18	0.37	399	0
3	00:46	0.00:30:40	2.46	388	0
4	01:11	0.01:18:12	6.75	401	0
5	03:43	0.01:22:17	7.06	398	0
6	01:24	0.02:51:34	15.07	336	0
7	01:42	0.02:58:11	15.59	338	0
8	01:04	0.03:17:03	17.14	319	0
9	00:48	0.03:20:03	17.30	353	0
10	01:22	0.03:21:34	17.38	350	0
∑	16:34