Run.GPS Community Server - nahe Barrio Benalúa (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

elpakiu

Sportart:

Walking

Ort:

Barrio Benalúa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:02	7.05	08:31	66	91	0	0	0
2.00	2.00	17:05	7.02	08:33	271	267	0	0	0
4.00	2.00	20:01	6.00	10:01	131	78	0	0	0
6.00	2.00	23:48	5.04	11:54	152	158	0	0	0
8.00	2.00	45:05	2.66	22:32	81	95	0	0	0
10.00	2.00	20:14	5.93	10:07	17	50	0	0	0
12.00	2.00	15:27	7.77	07:44	131	134	0	0	0
14.00	2.00	36:03	3.33	18:02	130	159	0	0	0
16.00	0.33	04:05	4.85	12:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2011 10:40:00

Dauer:

0.03:18:53

Aktive Zeit:

0.02:44:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.33	6.99	08:35	58	90	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.31	6.94	08:38	245	237	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.92	5.76	10:25	84	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.68	5.05	11:52	208	144	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.15	0.46	11:33	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.35	4.05	14:49	41	46	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.83	5.49	10:56	17	32	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.60	7.79	07:42	141	154	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.91	2.74	21:54	0	0	0	0	0
0.03:00:00	18:53	1.24	3.93	15:15	156	144	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:06 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.09.2011	5.43	11:03
10.10.2011	5.15	11:39
Dieses Training	4.93	12:11
02.10.2011	3.88	15:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1025 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.03:18:52	16.33	4.93	12:10	599	592	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:48:24	5.50	40	0
2	00:58	0.01:12:21	7.57	111	0
3	24:05	0.01:22:20	8.40	54	0
4	00:42	0.02:35:01	13.56	91	0
5	04:08	0.03:04:57	15.17	107	0
∑	30:49