Run.GPS Community Server - nahe Aarau (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

django

Sportart:

Walking

Ort:

Aarau (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:57	5.04	11:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:49	5.16	11:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
3.50	0.30	03:55	4.57	13:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2008 12:04:00

Dauer:

0.00:45:50

Aktive Zeit:

0.00:45:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.43	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	4.99	12:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.40	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.20	11:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.39	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.39	4.72	12:42	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:50	0.01	0.55	49:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:52 /km

Max. Tempo:

08:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.12.2008	5.69	10:32
01.12.2008	5.61	10:41
02.12.2008	5.53	10:51
09.12.2008	5.27	11:24
01.12.2008	5.25	11:25
02.12.2008	5.06	11:52
10.12.2008	4.99	12:02
Dieses Training	4.97	12:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

272 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:52	0.51	5.17	11:36	0	0	0	0	0
2	0.00:05:47	0.50	5.19	11:34	0	0	0	0	0
3	0.00:06:00	0.51	5.09	11:47	0	0	0	0	0
4	0.00:05:58	0.51	5.16	11:38	0	0	0	0	0
5	0.00:06:09	0.50	4.92	12:12	0	0	0	0	0
6	0.00:06:08	0.51	4.98	12:03	0	0	0	0	0
7	0.00:06:18	0.50	4.79	12:32	0	0	0	0	0
8	0.00:03:35	0.25	4.15	14:27	0	0	0	0	0