Run.GPS Community Server - nahe Aarau (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

django

Sportart:

Walking

Ort:

Aarau (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:59	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:22	5.59	10:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:09	5.83	10:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
3.50	0.28	02:48	6.10	09:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.12.2008 15:29:00

Dauer:

0.00:41:03

Aktive Zeit:

0.00:40:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.45	5.45	11:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.80	10:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.49	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.44	11:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.48	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:03	0.08	4.52	13:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:40 /km

Max. Tempo:

06:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.12.2008	5.69	10:32
01.12.2008	5.61	10:41
Dieses Training	5.53	10:51
09.12.2008	5.27	11:24
01.12.2008	5.25	11:25
02.12.2008	5.06	11:52
10.12.2008	4.99	12:02
04.12.2008	4.97	12:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

282 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	0.50	5.09	11:47	0	35	0	0	0
2	0.00:05:16	0.50	5.71	10:30	0	0	0	0	0
3	0.00:05:22	0.50	5.63	10:39	0	0	0	0	0
4	0.00:05:30	0.50	5.48	10:57	0	0	0	0	0
5	0.00:05:09	0.50	5.88	10:12	48	0	0	0	0
6	0.00:05:17	0.51	5.77	10:24	0	0	0	0	0
7	0.00:05:51	0.51	5.17	11:36	0	0	0	0	0
8	0.00:02:42	0.26	5.69	10:33	0	0	0	0	0