Run.GPS Community Server - nahe Aarau (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

django

Sportart:

Walking

Ort:

Aarau (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:05	5.90	10:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:29	5.47	10:58	0	0	0	0	0
3.50	0.36	04:00	5.44	11:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2008 15:44:00

Dauer:

0.00:41:17

Aktive Zeit:

0.00:40:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.42	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	6.03	09:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.47	5.64	10:38	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.49	5.93	10:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.48	5.78	10:22	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.61	10:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.42	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:17	0.10	4.55	13:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:27 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.12.2008	5.69	10:32
Dieses Training	5.61	10:41
02.12.2008	5.53	10:51
09.12.2008	5.27	11:24
01.12.2008	5.25	11:25
02.12.2008	5.06	11:52
10.12.2008	4.99	12:02
04.12.2008	4.97	12:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

299 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:55	0.51	5.18	11:35	0	46	0	0	0
2	0.00:05:04	0.50	5.93	10:07	45	0	0	0	0
3	0.00:05:10	0.50	5.80	10:21	0	37	0	0	0
4	0.00:05:04	0.51	6.01	09:59	55	0	0	0	0
5	0.00:05:36	0.51	5.48	10:57	0	0	0	0	0
6	0.00:05:05	0.51	6.00	10:00	0	0	0	0	0
7	0.00:05:51	0.51	5.17	11:36	0	40	0	0	0
8	0.00:03:28	0.31	5.44	11:02	0	0	0	0	0