Run.GPS Community Server - nahe Manhattan (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

clpodes

Sportart:

Walking

Ort:

Manhattan (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:20	3.91	15:20	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:38	4.40	13:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:33	5.19	11:33	0	167	0	0	0
3.00	1.00	10:58	5.47	10:58	104	312	0	0	0
4.00	1.00	12:46	4.70	12:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	27:12	2.21	27:12	198	232	0	0	0
8.00	0.95	18:27	3.08	19:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2008 11:04:00

Dauer:

0.02:06:34

Aktive Zeit:

0.01:09:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.64	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.88	5.29	11:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.29	7.74	07:45	310	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.41	2.46	24:25	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.03	0.21	50:32	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.82	4.95	12:08	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.71	4.27	14:04	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:34	0.01	0.09	45:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:49 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2009	4.91	12:13
Dieses Training	4.24	14:09
irlanda - camminata kilkenny 20.08.2009	2.91	20:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

744 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:49	0.06	23	0
2	00:49	0.00:06:03	0.46	-6	0
3	00:43	0.00:08:23	0.58	-5	0
4	00:34	0.00:12:50	0.83	-4	0
5	00:11	0.00:15:54	1.03	-17	0
6	00:06	0.00:16:47	1.08	-18	0
7	00:37	0.00:21:34	1.43	-6	0
8	00:45	0.00:24:56	1.67	-3	0
9	00:13	0.00:29:10	2.00	0	0
10	00:11	0.00:32:26	2.29	11	0
11	00:39	0.00:33:29	2.35	29	0
12	00:09	0.00:37:28	2.70	110	0
13	00:09	0.00:45:25	3.57	412	0
14	15:53	0.00:48:38	3.89	373	0
15	00:17	0.01:04:49	5.51	222	0
16	01:05	0.01:12:43	6.31	51	0
17	00:15	0.01:16:20	6.63	81	0
18	00:14	0.01:19:51	6.92	59	0
19	00:43	0.01:23:17	7.22	28	0
20	18:57	0.01:25:12	7.37	47	0
21	00:19	0.01:47:01	7.92	61	0
22	00:36	0.01:51:31	8.35	181	0
23	09:33	0.01:57:00	8.91	106	0
∑	53:09