Run.GPS Community Server - nahe Reduzum (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Walking

Ort:

Reduzum (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:31	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:51	3.05	19:42	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:43	3.89	15:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:02	2.72	22:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:37	3.12	19:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	31:41	0.95	03:22	1	0	0	0	0
4.50	0.11	00:21	18.10	03:19	0	0	0	0	0
5.00	-0.39	00:03	-473.29	00:00	0	0	0	0	0
5.50	-0.89	08:24	-6.39	00:00	0	0	0	0	0
6.00	-1.39	01:29	-56.40	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.05.2011 18:12:00

Dauer:

0.01:48:02

Aktive Zeit:

0.01:31:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.85	5.09	11:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.85	15:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.51	3.08	19:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.06	14:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.41	2.46	24:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.66	9.96	06:01	5	5	0	0	0
0.01:40:00	08:02	0.31	2.30	26:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

19:47 /km

Max. Tempo:

08:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.01.2010	5.44	11:01
03.01.2010	4.65	12:54
17.05.2010	4.52	13:16
17.05.2017	4.44	13:30
29.03.2017	4.27	14:03
20.05.2014	3.90	15:22
16.05.2011	3.76	15:57
Dieses Training	2.56	23:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:23:03	1.66	0	0
2	00:58	0.00:27:51	1.91	0	0
3	01:34	0.00:43:26	2.90	-2	0
4	02:44	0.00:45:01	2.93	-6	0
5	01:11	0.00:47:58	2.99	-8	0
6	01:42	0.00:50:18	3.09	-7	0
7	00:35	0.00:53:58	3.22	-7	0
8	03:51	0.01:42:14	4.40	-5	0
9	00:49	0.01:47:12	4.56	-1	0
∑	14:25