Run.GPS Community Server - nahe Sandwi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kukong75

Sportart:

Walking

Ort:

Sandwi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:28	4.64	12:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
3.00	0.00	01:23	0.16	03:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.02.2011 23:35:00

Dauer:

0.00:35:40

Aktive Zeit:

0.00:21:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.51	6.12	09:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.83	10:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.37	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.36	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:40	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:02 /km

Max. Tempo:

07:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2009	8.50	07:03
08.12.2009	6.16	09:44
02.11.2009	5.44	11:02
Dieses Training	5.05	11:53
07.10.2009	4.99	12:02
18.10.2009	4.51	13:18
14.07.2010	4.48	13:23
24.09.2009	4.11	14:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

155 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:27:08	2.44	5.40	11:07	44	47	0	0	0
2	0.00:08:32	0.56	3.94	15:14	54	68	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:00:55	0.07	22	0
2	00:33	0.00:02:58	0.28	27	0
3	00:30	0.00:05:54	0.57	26	0
4	00:50	0.00:17:30	1.64	36	0
5	02:34	0.00:21:20	1.95	25	0
6	03:33	0.00:23:55	2.16	36	0
7	00:45	0.00:30:45	2.69	21	0
8	01:23	0.00:32:09	2.83	16	0
∑	11:28