Run.GPS Community Server - nahe Pedras d'el Rei (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Walking

Ort:

Pedras d'el Rei (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:15	5.71	10:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:58	6.04	09:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:58	5.03	11:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:12	4.84	12:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:47	6.27	09:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
3.50	0.37	06:34	3.40	17:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2008 09:27:00

Dauer:

0.00:43:59

Aktive Zeit:

0.00:37:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	6.00	10:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.32	08:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.69	12:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.34	4.08	14:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.49	10:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.44	5.25	11:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:59	0.13	1.88	31:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:35 /km

Max. Tempo:

06:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2014	31.80	01:53
10.05.2017	5.69	10:32
26.08.2023	5.60	10:43
Dieses Training	5.28	11:22
16.09.2008	5.18	11:35
14.09.2008	5.15	11:39
06.07.2017	5.08	11:48
15.03.2016	4.98	12:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:01:47	0.15	-18	0
2	00:24	0.00:07:20	0.70	-26	0
3	01:21	0.00:18:26	1.94	-28	0
4	00:37	0.01:14:34	1.97	-37	0
5	01:08	0.01:15:53	2.04	-34	0
6	02:14	0.01:35:04	3.75	-30	0
7	00:12	0.01:38:33	3.86	-14	0
∑	06:14