Run.GPS Community Server - nahe Grunewald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Walking

Ort:

Grunewald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:39	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:55	5.07	11:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:52	5.11	11:44	0	0	0	0	0
3.50	0.12	01:40	4.22	14:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2017 12:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:38:07

Aktive Zeit:

0.00:08:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.42	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.58	6.96	08:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.31	08:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.47	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	5.03	11:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:07	0.22	4.22	14:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:17 /km

Max. Tempo:

14:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2014	31.80	01:53
03.10.2018	21.40	02:48
17.06.2025	9.90	06:04
Dieses Training	5.69	10:32
26.08.2023	5.60	10:43
07.09.2010	5.35	11:13
13.07.2017	5.31	11:17
11.09.2008	5.28	11:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

300

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:25	0.03	73	0
2	10:35	0.00:02:09	0.17	80	0
3	00:41	0.00:13:05	1.18	82	0
4	00:24	0.00:14:13	1.27	82	0
5	00:11	0.00:14:39	1.29	82	0
6	00:47	0.00:14:51	1.31	82	0
7	00:21	0.00:16:02	1.40	82	0
8	08:16	0.00:17:10	1.50	82	0
9	02:27	0.00:26:25	2.63	82	0
10	01:17	0.00:29:22	2.89	82	0
11	01:38	0.00:31:11	3.06	82	0
12	00:24	0.00:34:08	3.29	82	0
13	00:49	0.00:37:17	3.56	82	0
∑	29:23