Run.GPS Community Server - nahe Grunewald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

atamiga

Sportart:

Walking

Ort:

Grunewald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:51	3.82	15:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:26	5.52	10:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:21	5.61	10:42	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	0	0	0
3.50	0.11	01:08	5.95	10:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2016 12:09:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:43:32

Aktive Zeit:

0.00:38:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.29	3.44	17:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.44	5.28	11:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.31	3.69	16:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.49	5.87	10:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.42	11:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:32	0.30	5.15	11:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:38 /km

Max. Tempo:

09:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.09.2014	31.80	01:53
03.10.2018	21.40	02:48
17.06.2025	9.90	06:04
10.05.2017	5.69	10:32
26.08.2023	5.60	10:43
07.09.2010	5.35	11:13
13.07.2017	5.31	11:17
11.09.2008	5.28	11:22
Dieses Training	4.98	12:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

229 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

76.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

143

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:01:41	0.00	0	0
2	00:02	0.00:01:43	0.00	0	0
3	00:05	0.00:02:06	0.03	81	0
4	00:01	0.00:02:28	0.05	85	0
5	00:00	0.00:02:31	0.06	85	0
6	00:07	0.00:02:49	0.08	87	0
7	00:01	0.00:02:57	0.09	90	0
8	00:01	0.00:05:22	0.31	86	0
9	00:33	0.00:21:31	1.70	124	0
10	01:13	0.00:23:12	1.81	106	0
11	00:15	0.00:29:42	2.32	92	0
12	00:04	0.00:30:09	2.37	88	0
13	00:47	0.00:32:29	2.58	89	0
14	00:01	0.00:33:28	2.69	83	0
15	00:04	0.00:35:21	2.86	85	0
∑	03:14