Run.GPS Community Server - nahe Gremberghoven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanduhrgucker

Sportart:

Walking

Ort:

Gremberghoven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:33	6.47	09:17	87	124	0	0	0
2.00	2.00	17:37	6.81	08:49	22	9	0	0	0
4.00	2.00	18:28	6.50	09:14	94	94	0	0	0
6.00	2.00	18:18	6.56	09:09	4	2	0	0	0
8.00	2.00	20:55	5.74	10:28	18	18	0	0	0
10.00	2.00	23:45	5.05	11:53	261	290	0	0	0
12.00	1.20	13:01	5.52	10:52	146	128	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.11.2010 12:32:00

Dauer:

0.02:10:39

Aktive Zeit:

0.01:50:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.21	6.64	09:02	88	131	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.26	6.77	08:52	23	4	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.14	6.41	09:22	92	94	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.05	6.14	09:46	11	8	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.99	5.97	10:03	14	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.62	4.85	12:23	259	268	0	0	0
0.02:00:00	10:39	0.94	5.31	11:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:21 /km

Max. Tempo:

05:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.08.2010	7.48	08:01
27.07.2010	7.11	08:26
21.09.2010	6.51	09:13
Dieses Training	6.06	09:54
27.06.2010	5.62	10:40
17.09.2010	5.09	11:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

893 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.01:14:21	8.17	93	0
2	00:57	0.01:33:03	9.97	88	0
3	00:34	0.01:40:58	10.69	105	0
4	07:19	0.01:41:38	10.73	106	0
5	02:01	0.01:54:31	11.60	108	0
6	01:11	0.02:00:35	12.29	112	0
7	00:32	0.02:05:14	12.74	116	0
8	00:58	0.02:05:52	12.79	123	0
9	01:36	0.02:06:51	12.86	120	0
∑	16:06