Run.GPS Community Server - nahe Altstadt Nord (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanduhrgucker

Sportart:

Walking

Ort:

Altstadt Nord (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:17	5.83	10:17	0	0	0	0	0
1.00	1.00	12:47	4.69	12:47	196	226	0	0	0
2.00	1.00	14:37	4.10	14:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:16	6.47	09:16	137	118	0	0	0
4.00	1.00	08:33	7.02	08:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:42	6.19	09:42	105	122	0	0	0
7.00	1.00	16:12	3.70	16:12	132	117	0	0	0
8.00	1.00	09:20	6.43	09:20	0	0	0	0	0
9.00	0.49	04:25	6.62	09:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2010 16:04:00

Dauer:

0.01:44:24

Aktive Zeit:

0.01:07:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.85	10:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.98	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.27	1.62	37:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.36	09:26	143	134	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.49	09:15	19	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.15	6.93	08:40	46	46	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.19	09:41	97	122	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.03	6.20	09:40	144	118	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.35	2.12	28:17	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.11	6.63	09:03	191	198	0	0	0
0.01:40:00	04:24	0.44	5.99	10:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

06:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.07.2010	6.85	08:45
23.11.2010	6.70	08:57
20.07.2010	6.20	09:41
22.05.2010	5.76	10:25
Dieses Training	5.45	11:00
28.04.2010	5.00	12:01
12.10.2010	1.73	34:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:22	0.00	120	0
2	01:27	0.00:19:25	1.95	111	0
3	00:48	0.00:29:40	2.19	114	0
4	00:46	0.00:33:02	2.51	122	0
5	01:03	0.00:34:14	2.62	124	0
6	00:30	0.00:35:27	2.73	131	0
7	03:44	0.00:40:16	3.28	106	0
8	00:37	0.00:45:42	3.86	94	0
9	01:05	0.01:01:10	5.64	98	0
10	03:19	0.01:07:34	6.32	110	0
11	00:58	0.01:12:28	6.81	117	0
12	01:58	0.01:19:05	7.53	106	0
13	05:59	0.01:21:08	7.61	88	0
14	01:04	0.01:28:04	7.81	95	0
15	00:51	0.01:34:24	8.41	87	0
16	00:48	0.01:36:45	8.65	88	0
17	01:39	0.01:38:50	8.89	92	0
∑	27:28