Run.GPS Community Server - nahe Liessel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GussM

Sportart:

Walking

Ort:

Liessel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:22	5.79	10:22	28	0	0	0	0
1.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:05	4.97	12:05	14	10	0	0	0
3.00	1.00	15:03	3.99	15:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:20	3.67	16:20	5	10	0	0	0
5.00	1.00	13:09	4.56	13:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:22	4.85	12:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:52	5.06	11:52	12	11	0	0	0
8.00	1.00	13:45	4.36	13:45	17	11	0	0	0
9.00	1.00	11:41	5.14	11:41	10	8	0	0	0
10.00	1.00	10:50	5.54	10:50	7	10	0	0	0
11.00	0.98	10:23	5.68	10:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2010 12:31:00

Dauer:

0.02:29:24

Aktive Zeit:

0.02:11:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.85	5.54	10:50	28	20	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.65	4.95	12:08	13	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.25	3.75	15:59	12	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.41	4.24	14:09	13	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.63	4.90	12:15	16	14	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.54	4.62	12:59	18	12	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.84	5.51	10:54	17	19	0	0	0
0.02:20:00	09:24	0.81	5.19	11:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:56 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2010	4.82	12:28
Dieses Training	4.81	12:28
25.10.2010	4.20	14:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:32:19	2.90	30	0
2	00:37	0.00:40:39	3.50	19	0
3	01:19	0.00:45:09	3.86	22	0
4	00:56	0.00:46:39	3.90	21	0
5	00:33	0.00:48:17	3.96	23	0
6	01:20	0.00:54:52	4.48	25	0
7	02:51	0.00:59:21	4.75	27	0
8	00:50	0.01:08:01	5.20	28	0
9	01:32	0.01:23:51	6.42	30	0
10	02:16	0.01:44:44	8.17	30	0
11	01:29	0.01:47:44	8.34	29	0
∑	14:25