Run.GPS Community Server - nahe Helenaveen (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GussM

Sportart:

Walking

Ort:

Helenaveen (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:16	4.89	12:16	6	51	0	0	0
1.00	1.00	13:22	4.49	13:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	15:21	3.91	15:21	0	0	0	0	0
3.00	1.00	14:13	4.22	14:13	8	12	0	0	0
4.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:06	4.96	12:06	16	10	0	0	0
6.00	1.00	10:50	5.54	10:50	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:55	5.03	11:55	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:38	4.75	12:38	9	11	0	0	0
9.00	1.00	11:46	5.10	11:46	12	4	0	0	0
10.00	1.00	10:48	5.56	10:48	0	0	0	0	0
11.00	0.45	05:03	5.36	11:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.10.2010 12:30:00

Dauer:

0.02:22:40

Aktive Zeit:

0.02:06:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.62	4.85	12:22	10	56	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.33	3.99	15:01	14	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.46	4.38	13:41	8	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.67	5.00	12:01	26	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.74	5.21	11:31	9	11	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.65	4.95	12:07	26	16	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.78	5.33	11:15	17	15	0	0	0
0.02:20:00	02:40	0.21	4.76	12:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.82 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:01 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.82	12:28
28.10.2010	4.81	12:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

699 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:56	0.00	36	0
2	01:49	0.00:12:49	0.97	29	0
3	00:43	0.00:21:50	1.67	30	0
4	02:18	0.00:37:22	2.81	32	0
5	00:53	0.00:48:37	3.55	38	0
6	01:28	0.00:50:14	3.61	29	0
7	00:52	0.01:07:13	4.96	40	0
8	00:38	0.01:15:56	5.68	31	0
9	01:35	0.01:32:54	7.14	36	0
10	00:52	0.01:46:05	8.25	29	0
11	01:01	0.01:50:51	8.61	33	0
∑	12:48