Run.GPS Community Server - nahe Morwenstow (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Morwenstow (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:25	2.42	24:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:44	3.88	15:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:46	3.86	15:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:07	3.29	18:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	13:22	2.24	26:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	09:03	3.31	18:06	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:18	2.26	26:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	13:36	2.21	27:12	0	0	0	0	0
4.00	0.27	07:02	2.35	25:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2010 12:58:00

Dauer:

0.01:33:26

Aktive Zeit:

0.00:49:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.47	2.83	21:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.55	3.28	18:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.61	3.64	16:29	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.51	3.06	19:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.36	2.17	27:36	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.54	3.22	18:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.37	2.20	27:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.39	2.33	25:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.38	2.25	26:39	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:26	0.11	1.91	31:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:28 /km

Max. Tempo:

08:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2009	10.96	05:29
16.07.2009	9.28	06:28
08.12.2009	3.96	15:10
01.10.2009	3.79	15:50
07.09.2009	3.72	16:07
19.07.2010	3.67	16:22
04.11.2010	3.63	16:31
11.11.2009	3.57	16:47
Dieses Training	2.74	21:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:22	0.00	-2	0
2	00:34	0.00:01:34	0.04	3	0
3	01:19	0.00:05:00	0.23	0	0
4	05:15	0.00:07:15	0.30	1	0
5	01:16	0.00:14:00	0.63	2	0
6	00:32	0.00:17:31	0.83	-8	0
7	01:02	0.00:20:31	1.02	-6	0
8	00:34	0.00:23:06	1.17	-5	0
9	01:55	0.00:23:42	1.21	-6	0
10	01:07	0.00:34:35	1.91	10	0
11	03:40	0.00:39:16	2.13	32	0
12	00:58	0.00:46:29	2.39	31	0
13	01:53	0.00:48:17	2.46	31	0
14	01:00	0.00:50:30	2.52	35	0
15	00:36	0.00:57:01	2.88	74	0
16	00:37	0.01:00:36	3.05	74	0
17	03:21	0.01:05:22	3.30	97	0
18	00:44	0.01:09:34	3.38	89	0
19	01:20	0.01:11:27	3.45	78	0
20	01:03	0.01:13:54	3.55	59	0
21	00:44	0.01:15:35	3.61	63	0
22	00:49	0.01:16:37	3.65	70	0
23	01:09	0.01:18:47	3.75	91	0
24	00:42	0.01:21:16	3.84	90	0
25	00:53	0.01:22:25	3.88	85	0
26	01:46	0.01:24:17	3.94	72	0
27	00:36	0.01:27:54	4.07	38	0
28	00:31	0.01:28:54	4.11	33	0
29	00:35	0.01:29:46	4.14	26	0
30	00:31	0.01:31:43	4.25	15	0
31	01:01	0.01:32:25	4.27	16	0
∑	38:47