Run.GPS Community Server - nahe T'osŏng-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

gynepos

Sportart:

Walking

Ort:

T'osŏng-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:22	4.18	14:22	27	142	0	0	0
1.00	1.00	13:28	4.46	13:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	18:47	3.19	18:47	18	202	0	0	0
3.00	1.00	20:41	2.90	20:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:12	3.70	16:12	4	63	0	0	0
5.00	1.00	17:13	3.48	17:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	17:47	3.37	17:47	483	373	0	0	0
7.00	1.00	14:17	4.20	14:17	0	0	0	0	0
8.00	1.00	14:45	4.07	14:45	0	0	0	0	0
9.00	0.96	14:13	4.05	14:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2010 07:37:00

Dauer:

0.02:41:48

Aktive Zeit:

0.02:05:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.50	4.50	13:20	40	156	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.24	3.72	16:08	0	182	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.96	2.89	20:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.06	3.18	18:51	8	82	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.20	3.61	16:39	65	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.16	3.47	17:18	489	376	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.35	4.04	14:50	423	271	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.37	4.10	14:37	213	77	0	0	0
0.02:40:00	01:48	0.12	4.03	14:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:38 /km

Max. Tempo:

05:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Youngdo 28.01.2010	6.22	09:39
17.07.2010	4.89	12:16
Dieses Training	3.69	16:15
15.09.2010	3.60	16:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

762 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:03:19	0.26	28	0
2	00:45	0.00:07:56	0.63	75	0
3	00:58	0.00:08:45	0.65	89	0
4	00:31	0.00:37:39	2.64	309	0
5	01:09	0.00:39:47	2.73	339	0
6	00:56	0.00:47:54	3.07	370	0
7	01:17	0.00:52:26	3.27	367	0
8	00:37	0.01:03:08	3.84	450	0
9	00:33	0.01:06:01	3.97	469	0
10	00:36	0.01:07:23	4.01	474	0
11	01:16	0.01:31:39	5.52	526	0
12	01:00	0.01:37:52	5.85	478	0
13	00:47	0.02:34:13	9.50	143	0
∑	11:32