Run.GPS Community Server - nahe Oostkapelle (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

freddaan

Sportart:

Walking

Ort:

Oostkapelle (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:32	5.10	11:46	89	9	0	0	0
2.00	2.00	20:06	5.97	10:03	48	108	0	0	0
4.00	2.00	22:01	5.45	11:00	111	57	0	0	0
6.00	2.00	22:11	5.41	11:06	97	183	0	0	0
8.00	2.00	23:39	5.07	11:50	56	63	0	0	0
10.00	2.00	21:12	5.66	10:36	106	94	0	0	0
12.00	0.72	07:04	6.11	09:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2010 09:15:00

Dauer:

0.02:19:48

Aktive Zeit:

0.01:50:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.62	4.85	12:23	86	11	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.12	6.35	09:27	51	120	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.91	5.73	10:28	68	62	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.69	5.08	11:49	149	183	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.75	5.25	11:26	70	45	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.58	4.73	12:42	73	24	0	0	0
0.02:00:00	19:48	2.06	6.24	09:37	89	159	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:43 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2010	6.39	09:24
25.07.2011	6.32	09:30
20.07.2011	6.19	09:41
25.07.2010	5.85	10:15
01.08.2010	5.73	10:29
04.07.2010	5.72	10:29
Dieses Training	5.46	10:59
11.08.2010	5.39	11:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:00:20	0.01	42	0
2	01:30	0.00:02:34	0.15	0	0
3	00:35	0.00:05:36	0.33	26	0
4	00:35	0.00:06:24	0.38	22	0
5	01:28	0.00:07:15	0.43	10	0
6	00:40	0.00:09:51	0.72	-18	0
7	01:53	0.00:10:48	0.80	-18	0
8	00:32	0.00:13:22	0.98	-14	0
9	01:04	0.00:14:13	1.07	-15	0
10	01:07	0.00:16:46	1.39	-31	0
11	00:32	0.00:23:15	1.98	-38	0
12	00:52	0.00:24:37	2.13	14	0
13	00:40	0.01:01:57	5.80	6	0
14	00:33	0.01:48:51	9.83	55	0
15	00:39	0.01:49:29	9.86	51	0
16	01:10	0.01:57:17	10.51	43	0
17	00:40	0.04:29:22	10.51	29	0
18	01:46	0.04:31:58	10.81	2	0
∑	16:52