Run.GPS Community Server - nahe In'gye-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

cccamang

Sportart:

Walking

Ort:

In'gye-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:03	4.27	14:03	28	109	0	0	0
1.00	1.00	10:26	5.75	10:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:29	6.33	09:29	37	9	0	0	0
4.00	1.00	10:42	5.61	10:42	24	16	0	0	0
5.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:44	4.71	12:44	62	59	0	0	0
7.00	0.68	09:09	4.44	13:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2010 21:49:00

Dauer:

0.01:28:38

Aktive Zeit:

0.01:15:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.18	11:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.92	5.52	10:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.00	6.02	09:58	37	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.79	10:22	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.91	5.46	10:59	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.78	4.70	12:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:38	0.56	3.88	15:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:53 /km

Max. Tempo:

02:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.07.2010	6.27	09:34
22.07.2010	5.72	10:29
Dieses Training	5.20	11:33
08.08.2010	5.19	11:34
09.08.2010	4.88	12:18
26.07.2010	4.63	12:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

578 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:02:14	0.12	62	0
2	01:46	0.00:05:22	0.31	89	0
3	00:33	0.00:11:33	0.80	152	0
4	01:12	0.00:18:20	1.33	82	0
5	00:35	0.00:33:51	2.79	107	0
6	00:40	0.01:08:20	6.15	69	0
7	01:03	0.01:28:41	6.98	69	0
8	00:37	0.01:33:13	7.31	79	0
∑	07:10