Run.GPS Community Server - nahe Kwŏnsŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

cccamang

Sportart:

Walking

Ort:

Kwŏnsŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:20	3.60	16:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:11	5.79	10:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	18:27	1.63	36:54	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:47	5.19	11:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	05:42	5.26	11:24	0	0	0	0	0
5.00	0.36	03:37	5.99	10:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2010 01:58:00

Dauer:

0.01:09:15

Aktive Zeit:

0.00:44:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.17	14:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.23	7.39	08:07	73	78	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	6.02	09:58	13	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.02	20:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.87	15:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	09:15	0.83	5.38	11:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:14 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2010	6.17	09:44
27.08.2010	5.71	10:31
10.07.2010	5.62	10:41
10.07.2010	5.37	11:11
12.07.2010	5.03	11:55
07.08.2010	4.92	12:11
Dieses Training	4.64	12:55
28.08.2010	4.02	14:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

338 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:15	3.84	6.02	09:58	150	99	0	0	0
2	0.00:30:59	1.52	2.95	20:20	149	148	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:05:04	0.35	84	0
2	00:57	0.00:30:31	2.93	97	0
3	01:18	0.00:31:40	3.03	95	0
4	00:30	0.00:34:00	3.33	92	0
5	12:54	0.00:39:37	3.88	100	0
6	01:09	0.01:08:50	4.16	72	0
∑	19:07