Run.GPS Community Server - nahe Kwŏnsŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

cccamang

Sportart:

Walking

Ort:

Kwŏnsŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:16	4.79	12:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:52	6.16	09:44	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:43	6.36	09:26	0	0	0	0	0
5.00	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
5.50	0.14	02:38	3.30	18:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2010 21:12:00

Dauer:

0.00:54:54

Aktive Zeit:

0.00:50:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.40	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.42	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.56	6.66	09:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.65	7.75	07:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.72	08:56	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.86	08:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.51	6.07	09:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.85	08:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.48	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.57	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:54	0.36	4.36	13:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:55 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	6.17	09:44
27.08.2010	5.71	10:31
10.07.2010	5.62	10:41
10.07.2010	5.37	11:11
12.07.2010	5.03	11:55
07.08.2010	4.92	12:11
15.07.2010	4.64	12:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:17:06	1.73	6.06	09:54	48	26	0	0	0
2	0.00:00:19	0.02	4.12	14:34	39	5	0	0	0
3	0.00:00:04	0.00	2.80	21:26	39	5	0	0	0
4	0.00:00:15	0.02	5.55	10:49	39	5	0	0	0
5	0.00:00:06	0.01	5.86	10:14	39	5	0	0	0
6	0.00:00:21	0.04	6.28	09:33	39	5	0	0	0
7	0.00:00:32	0.05	5.51	10:53	39	5	0	0	0
8	0.00:03:20	0.40	7.24	08:17	66	15	0	0	0
9	0.00:03:18	0.32	5.87	10:13	39	5	0	0	0
10	0.00:03:26	0.42	7.38	08:08	89	35	0	0	0
11	0.00:03:08	0.33	6.36	09:26	39	5	0	0	0
12	0.00:05:45	0.59	6.13	09:47	74	56	0	0	0
13	0.00:00:27	0.04	5.47	10:58	44	5	0	0	0
14	0.00:06:07	0.65	6.35	09:27	44	5	0	0	0
15	0.00:07:03	0.79	6.73	08:55	135	70	0	0	0
16	0.00:03:28	0.21	3.70	16:13	74	5	0	0	0