Run.GPS Community Server - nahe Neuhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Walking

Ort:

Neuhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	105	98	112
0.50	0.50	11:55	2.52	23:50	0	0	97	65	131
1.00	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	102	93	112
1.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	115	106	159
2.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	151	138	164
2.50	0.05	02:37	1.26	47:42	0	0	113	88	136

Zeit

Datum/Zeit:

01.10.2025 14:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:39:51

Aktive Zeit:

0.00:32:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.41	4.88	12:18	0	0	105	98	112
0.00:05:00	05:00	0.37	4.40	13:38	0	0	106	103	113
0.00:10:00	05:00	0.10	1.22	49:10	0	0	102	68	131
0.00:15:00	05:00	0.22	2.66	22:35	0	0	87	65	105
0.00:20:00	05:00	0.49	5.86	10:15	0	0	104	95	112
0.00:25:00	05:00	0.43	5.13	11:42	0	0	116	106	159
0.00:30:00	05:00	0.42	5.02	11:58	0	0	155	151	164
0.00:35:00	04:51	0.13	1.55	38:44	0	0	125	88	150

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

5.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:51 /km

Max. Tempo:

10:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2019	8.01	07:30
12.08.2025	7.09	08:28
17.02.2020	6.33	09:29
09.05.2025	5.34	11:15
10.09.2018	5.32	11:17
29.08.2018	5.02	11:57
Dieses Training	3.85	15:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

399 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

112.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

63 bpm

Max. Herzfrequenz:

164 bpm

Herzeffizienz:

0.57 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	7%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	14%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	51%
Aerob 116 - 131 bpm	6%
Anaerob 132 - 147 bpm	7%
Maximum 148 - 165 bpm	14%