Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:44	5.59	10:44	14	7	0	0	0
1.00	1.00	13:48	4.35	13:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:37	4.41	13:37	0	0	0	0	0
3.00	1.00	17:02	3.52	17:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:38	5.16	11:38	4	5	0	0	0
5.00	1.00	14:13	4.22	14:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:37	5.65	10:37	5	5	0	0	0
7.00	1.00	10:24	5.77	10:24	20	2	0	0	0
8.00	1.00	11:23	5.27	11:23	1	17	0	0	0
9.00	0.51	05:27	5.61	10:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2024 11:54:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:58:56

Aktive Zeit:

0.01:49:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.69	4.15	14:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.84	5.06	11:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.00	14:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.53	3.17	18:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.63	3.79	15:51	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.97	5.81	10:20	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.01:50:00	08:56	0.82	5.50	10:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:29 /km

Max. Tempo:

08:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2023	11.73	05:07
28.06.2020	5.51	10:53
15.03.2024	5.48	10:57
25.03.2024	5.43	11:03
20.11.2022	5.33	11:15
24.03.2022	5.27	11:24
30.08.2020	5.26	11:25
20.03.2024	5.22	11:30
Dieses Training	4.80	12:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

515 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

199

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:20	0.01	500	0
2	02:10	0.00:13:11	1.22	503	0
3	00:19	0.00:32:12	2.66	505	0
4	00:55	0.00:35:48	2.93	501	0
5	00:28	0.00:37:38	2.99	500	0
6	00:30	0.00:40:40	3.19	509	0
7	00:39	0.00:42:08	3.25	510	0
8	00:44	0.00:44:15	3.34	504	0
9	00:17	0.00:48:04	3.56	501	0
10	00:33	0.00:52:58	3.85	501	0
11	00:14	0.01:08:23	5.13	506	0
12	00:17	0.01:14:48	5.49	504	0
13	00:17	0.01:17:06	5.64	500	0
14	00:59	0.01:43:35	8.12	478	0
∑	08:29