Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:23	6.39	09:23	12	11	0	0	0
1.00	1.00	09:19	6.44	09:19	1	12	0	0	0
2.00	1.00	11:59	5.01	11:59	13	21	0	0	0
3.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	13:21	4.49	13:21	17	5	0	0	0
5.00	1.00	10:42	5.61	10:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:37	5.65	10:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	09:09	6.56	09:09	5	14	0	0	0
8.00	1.00	10:46	5.57	10:46	0	0	0	0	0
9.00	0.89	15:17	3.47	17:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.11.2022 08:55:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:51:14

Aktive Zeit:

0.01:43:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.09	6.53	09:12	12	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.06	6.35	09:27	0	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.69	4.16	14:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.12	6.72	08:56	12	17	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.93	5.58	10:46	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.48	2.87	20:52	0	0	0	0	0
0.01:50:00	01:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:27 /km

Max. Tempo:

02:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.02.2023	11.73	05:07
03.08.2023	6.55	09:10
28.06.2020	5.51	10:53
15.03.2024	5.48	10:57
08.11.2020	5.45	11:01
25.03.2024	5.43	11:03
Dieses Training	5.33	11:15
30.08.2020	5.26	11:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

549 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

253.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

385

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:25	0.00:22:23	2.30	508	0
2	00:28	0.00:44:29	4.25	528	0
3	00:46	0.00:47:04	4.41	525	0
4	00:18	0.01:23:22	7.76	502	0
5	05:31	0.01:45:43	9.88	497	0
∑	07:28